Витамины

Химия заложена в природе человека. Только важно знать, чего сколько необходимо.. В этой статье – виды полиненасыщенных жирных кислот и их свойства для здоровья человека.

Химия заложена в природе человека. Только важно знать, чего сколько необходимо. В этой статье – витамины, необходимые для здоровья и их чувствительность к различных видам обработки.  

Химия заложена в природе человека. Только важно знать, чего сколько необходимо. В этой статье – незаменимые аминокислоты для здоровья человека и продукты с их содержанием

Витамин А, или по другому ретинол – это жирорастворимый витамин. Он принимает важное участие во многих процессах организма и является одним из основных. Имеет противопоказания.  

Витамин К влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует свертываемость крови. Получают его с пищей, но здоровая микрофлора кишечника в некоторых количествах выделяет его сама.  

Витамин Е имеет свойство накапливаться в жировых тканях. По-другому – токоферол. Он является сильнейшим антиоксидантом и предотвращает в организме всевозможные нездоровые изменения.  

Основное действие витамин Д – это регулирование содержания и усвоения фосфора и кальция организмом и обеспечение роста скелета и его гармоничного развития. Имеются противопоказания! 

Биотин, или витамин В7, обеспечивает нормальный обмен веществ, поддерживает иммунитет и микрофлору кишечника, является незаменимым помощником для нервной системы и мозга.

Одна из форм витамина В12 – цианкобаламин, основной его поставщик в человеческий органзим. В12 задействован в процессе деления клеток, необходим для образования костной массы, обеспечивает метаболизм жиров, белков и углеводов.

Пиридоксин или витамин В6 жизненно необходим организму, он регулирует содержание глюкозы в крови и активность нервной системы, обеспечивает синтез нейромедиаторов и аминокислот, назначается при тяжелых стрессовых состояниях.