Незаменимая аминокислота гистидин / польза для организма и содержание в продуктах

Гистидин — это незаменимая аминокислота, содержится она в белковой пище и производится из животных и растительных белков (протеинов). Применяется гистидин  в пищевой промышленности и в медицине. Роль этой аминокислоты в организме – поддержание биологического состава всего организма, так как человек – это биологическое существо.  Наибольший процент гистидина в организме поступает в гемоглобин. 

Происхождение (содержание в продуктах) и ценность гистидина

Гистидин содержится во всех белковых продуктах: мясо, орехи, бобовые. Он обеспечивает производство протеинов (белков) во всех живых существах на нашей планете. Его еще называет протеиногенным веществом, то есть протеинообразующим. 

Как и все другие аминокислоты, гистидин входит в состав ДНК и является основой нашего биологического существования. Из аминокислот складываются пептиды, а из них уже белки. Для нормального роста младенцам и подросткам необходимо ежедневно достаточное количество белков. Кроме того белки важны для скорейшего восстановления  организма, например после тяжелых заболеваний.   

Гистидин принимает участие в следующих процессах организма:

• преобразование при необходимости  организму в  гемоглобин и гистамин;
• обмен веществ;
• обеспечение кислородом тканей и органов;
• выведение солей тяжелых металлов;
• восстановление тканей всего организма;
• повышение иммунитета;
• регуляция кислотного показателя крови;
• заживление порезов и ран;
• контроль и регуляция процессов роста всего организма;
• регенерация тканей (без гистидина невозможно);
• предотвращение воспалительных явлений в организме и на коже, в  том числе слизистых оболочек и суставов
• производство клеток крови, красных и белых;
• обеспечение целостности и формирования оболочек нервных клеток;
• восстановление организма после любых отклонений от нормы, в том числе после хирургического вмешательства,
• защита организма от воздействия радиации. 
• бобы 100 грамм обеспечивают организму 1097 мг гистидина;
• куриное филе 100 грамм – 791 мг;
• говядина 100 гр – 680 мг;
• зародыши пшеницы 100 гр – 640 мг;
• рыба и морепродукты  100 гр – 550 мг.

Топ-продукты с содержанием гистидина:

Применение гистидина

Сегодня гистидин, как самостоятельное вещество, применяется не только в традиционной медицине. Например, в продуктах НПЦРиЗ он содержится в Ревиформ-шейп из диетической серии для создания и поддержания стройной фигуры. 

При применении гистидина в составе любых продуктов было отмечено некоторое снижение артериального давления. Гистидин расслабляет перенапряженные сосуды и оказывает профилактическое действие от гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому он нередко входит в состав лекарственных и профилактических средств для сердца и сосудов.  Также гистидин отлично показал себя при заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Жизненные показатели и лабораторные пробы с его применением приближаются к норме, и значительно улучшается общее состояние больного.  Сочетание аминокислоты гистидин с другими веществами и продуктами часто дает еще больший положительный результат. Так, например, совмещение его с цинком и препаратами, его содержащими (Цинсил-Т), дает высокий противопростудный и противовирусный результат. Это важно особенно во время сезонных эпидемий и при высокой заболеваемости организма. При  таком сочетании выздоровление наступает гораздо быстрее и организм восстанавливается также быстрее.

• Как человек слышит / строение органов слуха
• Как ухаживать за жирной кожей лица с помощью эфирных масел
• Тайна цвета глаз человека
• Каталаза: ферментативные функции в организме человека
• Гуммиарабик: происхождение, свойства, применение
• Профилактика и лечение сосудистых сеточек и звездочек при помощи эфирных масел
• Строение и функции носовых дыхательных путей
• Антивозрастные и подтягивающие (лифтинг) программы с применением эфирных масел
• Мочевой пузырь: как устроен и какие функции выполняет
• Уход за разными типами кожи с применением эфирных масел