Лизин – аминокислота для крепости мышц

Лизин – это незаменимая аминокислота, которая принимает важное участие при производстве новых белков для всего организма. Боится термообработки, поэтому для восполнения ее рекомендуется употреблять только те продукты, которые можно съесть сырьем или с наименьшим временем приготовления. Результаты – укрепление мышечных тканей и костей, улучшение работы сердца и сосудов, уменьшение восприимчивости к  стрессовым ситуациям.

Действие, оказываемое лизином на организм человека

Лизин является незаменимой аминокислотой, то есть в организме не синтезируется. Запасы его необходимо восполнять с пищей. Главная задача лизина в организме человека – построение белков для всех органов и тканей.

Самостоятельно лизин обеспечивает правильную работу клеток по производству новых белков. А в сотрудничестве с витаминами помогает укреплять здоровье, улучшая работу иммунной системы.

Лизин  обеспечивает качественное усвоение кальция из кишечника. Благодаря этому происходит укрепление костей. Также этот процесс стимулирует производство различных антител, ферментов и гормонов. Один из результатов – улучшение переработки жиров в энергию для клеток.

Одно из замечательных свойств лизина – это повышение стрессоустойчивости. Оно проявляется как побочное явление или же применяется целенаправленно для лечения стрессов и депрессивных / тревожных  состояний.

Важные процессы организма, которые обеспечивает лизин

Снижение уровня холестерина происходит за счет превращения лизина клетками печени в карнитин. Результат – улучшение переработки и утилизации жиров.

Укрепление костей происходит за счет улучшения усвояемости кальция и замедления его выведения из организма. Целенаправленно применяется для лечения остеопороза и других заболеваний костной системы.

Противовоспалительные свойства проявляются в профилактике и лечении герпеса. Лизин снижает или даже полностью блокирует живучесть некоторых вирусов.

Нормальный рост и развитие организма у детей обеспечивается своевременным и качественным производством необходимых белков. Лизин является одним из основных компонентов всех белков.

Снятие стрессовых и депрессивных состояний достигается за счет достаточного количества лизина в организме. Результат – уменьшение тревожных состояний и нервных расстройств, улучшение  настроения.  

Улучшение работы сердца и сосудов происходит самыми разными способами. Например, в сочетании с аскорбиновой кислотой можно предотвратить стенокардию или облегчить ее протекание.  За счет снижения уровня холестерина в крови достигается общее улучшение состояния стенок кровеносных  сосудов, что положительно сказывается на работе всей  сердечно-сосудистой системы.

Все свойства лизина в организме человека:

• наращивание и укрепление мышечных тканей;
• правильный рост и развитие скелета и всего организма;
• улучшение работы иммунной системы и общее укрепление здоровья;
• нормализация синтеза коллагена и  его накопление;
• укрепление костей, суставов (хрящевые ткани), волос и ногтей, связок и соединительных тканей;
• улучшение состояния кожных покровов;
• улучшение усвояемости кальция из кишечника;
• повышение стрессоустойчивости;
• улучшение усвоения кальция и переработки жиров в энергию;
• снижение уровня холестерина;
• профилактика и лечение остеопороза и других заболеваний костной системы;
• профилактика и лечение герпеса;
• устранение и профилактика воспалительных явлений во всем организме;
• нормализация работы нервной системы.

Продукты  с содержанием лизина

Лизин содержится во всех белковых продуктах животного и растительного происхождения. Наибольшее его количество присутствует в мясных и молочных продуктах. Меньше в бобах и злаках. Однако здесь еще важен вопрос о биодоступности лизина. Он не терпит термической обработки. Чем дольше варится продукт, тем хуже организм его воспринимает. Поэтому важно качественно разнообразить свой рацион.

Применение лизина в качестве дополнительного средства к питанию и лечению

Лизин в качестве дополнительного средства применяется с самыми разными целями.

Например, в бодибилдинге для быстрого наращивания мышечной массы и для быстрого восстановления мышц после изнурительных физических нагрузок. Здесь важно отметить, что применение аминокислот и пептидных биорегуляторов – это самый эффективный и самый здоровый способ быстро нарастить мышцы и улучшить спортивные показатели. При этом результат остается на месте, без риска привыкания к препарату и/или сдувания мышц после его отмены. При правильном спортивном питании длительного приема дополнительных средств не требуется.

Для детей и подростков лизин важен для правильного формирования скелета и всего тела, а также для нормального роста.

В животноводстве эту аминокислоту добавляют в корма для быстрого роста скота.

• Применение эфирных масел для очищения организма / лимфодренаж
• Применение эфирных масел в свежих салатах / свойства эфирных масел
• 5 органов чувств человека и их функции. Уши и их функции
• Применение эфирных масел в свежих салатах / свойства эфирных масел
• Применение эфирных масел в свежих салатах / свойства эфирных масел
• 5 органов чувств человека и их функции
• На что и как реагирует кожа человека / виды рецепторов кожи человека
• Рецепты омоложения и коррекции веса с применением эфирных масел
• В.Х. Хавинсон получает орден дружбы народов от президента РФ Путина В.В.
• Рецепты омоложения и коррекции веса с применением эфирных масел. Часть 2-я.