Избавиться от вредных привычек помогут пептидные и непептидные средства

Что такое привычка? Это ряд автоматически повторяющихся действий. Многие нам просто необходимы. Но некоторые из них – вредные. Что интересно, и те и другие обладают общим свойством – от них трудно избавиться. Особенно это справедливо в отношении вредных привычек – от них избавиться сложнее всего. И они же подчас разрушительно влияют на нашу жизнь и на наше здоровье.

Какие привычки можно отнести к вредным?

Для начала можно разделить их на две группы.

Первая – это те, с помощью которых мы бессознательно удовлетворяем наши внутренние потребности. Часто они закладываются еще в детстве. Но острое стремление их удовлетворить может дать о себе знать во взрослом периоде. Толчком для их развития может послужить сильный стресс. Именно эти привычки способны перерасти в патологическую зависимость.

Вот что относится к первой группе:

• пристрастие к алкоголю, наркомания, курение, токсикомания;
• потребность постоянно покупать что-то (шопоголизм);
• зависимость от азартных игр;
• пищевая зависимость (обжорство);
• зависимость от компьютеров и гаджетов.

Вторая группа состоит из бессознательных действий, которые связаны с невротическими расстройствами. Часто они воспринимаются просто как особенности характера человека. Некоторые из них, казалось бы, нельзя назвать вредными – например, мытье рук. Однако, когда человек начинает это делать постоянно и продолжительное время, можно говорить о расстройстве.

К таким привычкам можно отнести:

• употребление бранных слов и слов-паразитов;
• обгрызание ногтей, постоянное желание расковырять кожу;
• раскачивание на стуле и качание или дергание ногой;
• повторяющиеся действия, носящие маниакальный характер – мытье рук, чистка ушных раковин и носа и прочие.

Чтобы сформировать хорошую привычку, нам требуется приложить существенные усилия. Однако плохие формируются, казалось бы, самостоятельно. Почему так происходит, и как они возникают?

Во-первых, вредные привычки помогают человеку снизить тревожность и заполняют внутреннюю пустоту. Но это приносит лишь временное облегчение. Спустя время тревожность возвращается, и человек идет проверенным путем, чтобы от нее избавиться. В результате формируется стойкая зависимость. Как правило, она начинает на чем-то негативно сказываться. Это может быть здоровье человека, его социальное окружение или материальное состояние.

Во-вторых, к вредным привычкам легкий доступ. И их очень легко закрепить, в отличие от полезных. Они быстро и легко помогают привести эмоциональное состояние в норму. А все разрушающие последствия на фоне состояния удовлетворения при их использовании не учитываются.

Социальное окружение, как правило, подталкивает к образованию и закреплению вредных привычек. Особенно заметно это у подростков. Хотя и во взрослом возрасте человек может начать копировать поведение значимого для него человека.

Избавляться от вредных привычек достаточно сложно. Иногда помогает осознание того, что она не приносит никакой пользы, лишь вред – здоровью, социальной или семейной жизни. Подключая силу воли и контроль, некоторым вполне успешно удается избавиться от вредных привычек, даже очень тяжелых.

Но иногда это не удается сделать даже при сильном желании.

Проблема вредных привычек в том, что они не решают проблему. Они лишь на время избавляют от нее. Поэтому, если не получается справиться с привычкой в одиночку, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Это может быть психолог или психотерапевт. Они разберутся с внутренними переживаниями, которые вызывают желание облегчить их с помощью разрушительных действий. Успешная психологическая или психотерапевтическая помощь может помочь справиться с вредными привычками.

Кроме того, помощь могут оказать пептидные и непептидные препараты:

– «Церлутен» поспособствует образованию новых нейронов, что поможет закрепить желательное новое поведение взамен негативной привычки;

– «Вентфорт» позаботится о микроциркуляции, избавят от гипоксии мозговые клетки;

– Revilab SL 02 соединя е т в себе сразу оба вышеописанных эффекта;

– «Феличита» и «Темеро Дженеро» помогут медиаторному обмену и снизят уровень тревоги.

Применение этих средств поможет избавиться от вредных привычек быстрее и легче!