Как бороться с гликацией?

Сегодня здоровый образ жизни – это не просто модное веяние, а жизненная необходимость. Современная жизнь в крупных городах сопряжена с множеством рисков для здоровья: загрязненный воздух, некачественные продукты питания, постоянный стресс. Чтобы противостоять этим факторам, важно правильно питаться, вести активный образ жизни и не игнорировать советы специалистов. Благодаря прогрессу в науке и медицине, мы теперь обладаем более глубоким пониманием причин возрастных изменений, происходящих в нашем организме.

Ведущие диетологи и нутрициологи все громче заявляют об опасности сахара для здоровья, предостерегая от его избыточного потребления. Врачи называют сахарный диабет “неинфекционной эпидемией XXI века”, подчеркивая серьезность проблемы. Важно понимать, что “сахар” – это не только белый рафинад, который мы привыкли добавлять в чай. В диетологии термин “сахара” относится к целому семейству простых углеводов, включающему глюкозу (содержится в богатых углеводами продуктах), фруктозу (в основном во фруктах), сахарозу (из сахарной свеклы или тростника) и лактозу (из молока). Все эти сахара легко и быстро усваиваются организмом, что требует контроля их потребления.

К чему ведет потребление быстрых углеводов?

Чрезмерное потребление быстрых углеводов – это не только риск набора лишнего веса, но и существенное повышение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, это приводит к усилению гликации – процесса, который все чаще называют одной из ключевых причин преждевременного старения организма. Интересно, что впервые о гликации заговорили ученые, работавшие в крупной японской косметической компании, которые обнаружили ее связь с разрушением коллагеновых волокон под воздействием сахара.

Что такое гликация?

Гликация – это естественный процесс, происходящий в организме независимо от возраста. Он заключается в том, что сахара, циркулирующие в крови, взаимодействуют с белками, особенно с коллагеном, образуя так называемые поперечные сшивки. В результате гликации образуются конечные продукты, известные как AGEs (Advanced Glycation Endproducts). Эти продукты, к сожалению, не выводятся из организма, а накапливаются в клетках, нарушая обмен веществ, вызывая кислородное голодание и в конечном итоге приводя к гибели клеток.

Гликация затрагивает все органы и системы нашего организма. Однако ее влияние на кожу становится наиболее заметным после 30-35 лет, когда она ускоряется в сочетании с естественными процессами старения. Конечные продукты гликации (AGEs) прочно связываются с коллагеном, эластином и фибронектином, что приводит к потере кожей упругости и эластичности, а также делает ее более уязвимой к вредному воздействию солнечного излучения.

В процессе гликации глюкоза превращается в своеобразный “молекулярный клей”, который лишает кровеносные сосуды эластичности, провоцируя воспаление и приводя к утолщению сосудистых стенок. Эти изменения негативно отражаются на состоянии кожи: она становится дряблой и тонкой, теряет здоровый цвет и блеск, приобретает уставший вид, под глазами появляются темные круги, образуются морщины. Кроме того, гликация стимулирует гиперактивность меланоцитов, что способствует появлению пигментных пятен. Замедление регенерации клеток и кровообращения в коже приводит к активному запуску процессов старения.

Что делать?

Полностью остановить процесс гликации, к сожалению, невозможно, поскольку он является естественным для организма. Однако мы можем значительно уменьшить его негативное воздействие, сделав осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью исключить из рациона продукты, содержащие большое количество легкоусвояемых углеводов, такие как белый хлеб, сахар, кондитерские изделия, фастфуд, чипсы, попкорн и сладкие газированные напитки.

Для борьбы с гликацией необходимо включить в свой рацион продукты, богатые коферментом Q10 (активатором клеточного дыхания) и витаминами группы B. Также рекомендуется уменьшить общее количество потребляемых калорий и увеличить физическую активность. Упражнения помогают мышцам использовать глюкозу, улучшают обмен жиров и снижают уровень сахара в крови.

Что говорит наука?

Научные исследования предоставляют нам ценные инструменты для борьбы с гликацией. Например, доказано, что употребление зеленого чая помогает замедлить этот процесс и стимулирует выработку коллагена. Эффективными помощниками в борьбе с конечными продуктами гликации (AGEs) являются экстракты различных растений: имбиря, душистого перца, корицы, гвоздики, шалфея, майорана и розмарина. Особое внимание следует уделить экстракту розмарина, который является источником ценной розмариновой кислоты. Розмариновая кислота обладает мощными антиоксидантными свойствами, разрушает сшивки между белками кожи.

Полезные препараты

Чтобы эффективно бороться с признаками преждевременного старения, необходимо не только придерживаться здорового образа жизни, но и использовать качественные парафармацевтические и косметические средства для ухода за кожей. Компания Peptides предлагает эффективное решение для снижения интенсивности гликации - экологически чистые препарат Revilab Anti-A.G.E. и сыворотку Beauty, которые помогут вам сохранить молодость и красоту вашей кожи.

Revilab Anti-A.G.E. – это высокоэффективный препарат, разработанный для борьбы с гликацией и ее последствиями. Он обладает мощным антиоксидантным и антитоксическим действием, способствует снижению интенсивности процесса гликации и защищает организм от повреждающего воздействия конечных продуктов гликации (AGEs). Уникальность препарата заключается в его составе, который включает в себя альфа-липоевую кислоту, таурин, карнозин, экстракт розмарина и астаксантин – мощные компоненты, признанные лидерами в борьбе против гликации.

Уникальность формулы Revilab Anti-A.G.E. заключается в продуманном сочетании компонентов, которые усиливают действие друг друга, создавая мощный синергетический эффект против гликации. Альфа-липоевая кислота, проявляющая свойства витамина, активирует фермент редуктазу, ответственный за расщепление конечных продуктов гликации на безопасные элементы и их выведение из организма, а также стимулирует процессы детоксикации внутри клеток. Таурин эффективно блокирует спонтанное присоединение глюкозы к белкам, защищая липиды клеточных мембран от окисления. Карнозин, как мощный антиоксидант, предохраняет коллаген от образования новых поперечных сшивок, сохраняя структуру и эластичность соединительной ткани. Астаксантин, признанный одним из самых сильных антиоксидантов, обеспечивает дополнительную защиту ДНК клеток.

Revilab Anti-A.G.E. благодаря своим активным компонентам способствует общему омоложению организма, воздействуя на белковые структуры. Для достижения максимального эффекта и борьбы с признаками старения кожи рекомендуется использовать антигликирующую сыворотку для лица Beauty, разработанную специалистами Peptides. Уникальная формула сыворотки, сочетающая в себе пептиды и высокоактивные комплексы, эффективно борется с гликацией, устраняя повреждения коллагенового каркаса кожи. Ключевую роль в этом процессе играют такие компоненты, как Prodizia™ (растительный экстракт коры альбиции), экстракт цветов красного клевера и экстракт розмарина, которые обладают мощными антигликирующими и антиоксидантными свойствами, стимулируют микроциркуляцию, способствуют восстановлению белковых структур дермального матрикса, регулируют гидробаланс кожи и улучшают клеточное дыхание.

Сыворотка Complex NB - Beauty - это результат передовых научных разработок, направленных на интенсивное увлажнение и омоложение кожи. Ее уникальная формула включает в себя несколько ключевых ингредиентов, каждый из которых обладает доказанной эффективностью. Moist-24™ (водно-гликолевый экстракт императы цилиндрической) обеспечивает длительное увлажнение кожи, сравнимое с эффектом от инъекций гиалуроновой кислоты. Комплексы Matrixyl® synthe’6™ и пептидный комплекс Syn®-Ake стимулируют синтез ключевых компонентов эластичного каркаса кожи, сокращают морщины и уплотняют кожу на 38%. Syn®-Ake обеспечивает неинвазивную коррекцию мимических морщин, расслабляя мышцы лица. Liftessense™ (экстракт древовидного папоротника) создает на коже невидимую вуаль, оказывая мгновенный лифтинг-эффект и уменьшая площадь морщин на 10-11% уже через полчаса.

В формулу сыворотки включены растительные экстракты шалфея и топинамбура, которые оказывают комплексное положительное воздействие на кожу: они смягчают и увлажняют ее, обладают противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, помогая защитить от преждевременного появления морщин и сохранить здоровый, сияющий вид.

Научный прогресс не стоит на месте, и, кажется, мы все ближе и ближе к раскрытию тайны долголетия и вечной молодости. Однако, пока эта заветная цель не достигнута, крайне важно проявлять повышенное внимание к своему здоровью, вести здоровый образ жизни и активно следить за новыми тенденциями и открытиями в области косметологии и медицины, чтобы использовать их во благо своей красоты и долголетия.