Синдром раздраженного кишечника. Психосоматика.

Краткие сведения о болезни

Синдромом раздраженного кишечника принято называть заболевание, которое характеризуется хронической болью, дискомфортом, вздутием живота и отклонениями в правильном функционировании при том, что органические причины отсутствуют. Отклонения могут быть, как в сторону поноса, так и в сторону запора.

Некоторые из названных симптомов известны почти всем людям, когда они переживают перед экзаменом или перед публичным выступлением. Волнение и страх порождают особые ощущения в области кишечника, возникает понос. Этот феномен известен, как «медвежья болезнь». Однако, медвежья болезнь проходит сразу, как только миновала опасность. А вот синдром раздраженного кишечника — это нечто постоянное и порождает его именно проблемы в психике.

Психосоматика

Я живу, как в тюрьме, из которой выходить — страшно!

Выше уже было описано состояние человека перед публичным выступлением или экзаменом. В душе волнительно и страшно, а в теле — понос. Страх является первой психической причиной, вызывающей отклонения в работе кишечника в сторону поноса. А что если страх присутствует постоянно? Не только перед экзаменом, а постоянно по жизни. В этом случае возникает постоянное воздействие психики на кишечник. Это и есть одна из форм синдрома раздраженного кишечника.

Более того, этот синдром способен сам себя усиливать через страх. Например, человек собирается выйти на улицу и у него возникает страх не самой улицы, а страх обкакаться по дороге. По этой причине синдром усиливается. Ему приходится перемещаться только там, где есть туалеты и он может быть более менее уверен, что успеет добежать. Такой человек ходит только по одним и тем же проверенным маршрутам. Возникает как будто тюрьма, из которой нельзя выходить.

Подобная невидимая тюрьма, как правило порождается страхами, которые отгораживают человека от непредвиденных обстоятельств и людей.

Мне в одиночестве комфортнее

Если в душе есть отрицание человеческого общества, отторжение, тенденция к уединению то может возникнуть болезнь, которая оправдывает одинокий образ жизни. При синдроме раздраженного кишечника постоянно выделяются газы из заднего прохода, что делает проблематичным появление в обществе.

Пример. Сын спрашивает пожилую мать: «Хочешь поедем в гости к родственникам?». Она на все подобные вопросы всегда отвечает отрицательно. Он пытается объяснить ей, что довезет на машине, и довезет обратно… Но она не соглашается и всегда объясняет ему, что ее мучают газы и в таком состоянии не возможно посещать родственников. Однако, при более внутреннем разговоре выяснилось, что она боится посещать родственников, поскольку считает, что очень плохо выглядит. В этом примере болезнь опять порождена страхом того, как человека оценят окружающие и в дополнение болезнь стала способом защиты от посещения родственников (есть оправдание почему я не могу).

Возможный выход. В данном случае полезно выявить механизм зарождения страхов. Это может быть набор некоторых событий, которые породили и усилили страхи. После этого нужно понизить значимость этих событий. Конечно, наиболее эффективно это делать под руководством психолога, но можно и самостоятельно при помощи книг.

Я должен быть совершенным

Замечено, что синдром раздраженного кишечника возникает у людей, которые выставляют себе слишком высокую планку того, какими они должны быть. Можно сказать, что они считают, что должны быть самим совершенством. Однако, они не способны соответствовать этим своим же критериям. Такому человеку крайне сложно выйти на сцену, выступить на публике, допустить какой-то прокол, не суметь ответить на вопрос… Некоторые говорят, что облажаться для них страшнее смерти.

Пример. Мужчина проводит семинары и специальные тренинги по бизнесу. Иногда у него в аудитории сидят известные, уважаемые люди из крупных компаний. Когда он общался с психологом по поводу вздутия живота, ему был задан вопрос: «Что самое страшное в вашей работе?». Ответ был такой: «Облажаться в присутствии таких людей». Получается, что он испытывал регулярные стрессы, связанные со страхом потерять лицо и по этой причине возник синдром раздраженного кишечника.

Возможный выход. Один из вариантов — понизить планку. Принять тот факт, что человек не может знать все на свете, поэтому если я не смогу ответить на какой-то вопрос, в этом не будет ничего страшного.

Возможный выход 2. Рассмотреть с психологом детство, особенно взаимоотношения с родителями и другими значимыми людьми. Скорее всего там обнаружатся завышенные ожидания от ребенка до такой степени, что их невозможно было выполнить. Например, родители требовали от ребенка получать в школе только пятерки. За тройки и четверки ругали, а за пятерки не ругали (но и не хвалили). По некоторым предметам удавалось получать только пятерки, а по некоторым — нет. Поэтому постоянно был страх осуждения и ругани. Во взрослом возрасте все это породило страхи потерять свое лицо перед людьми. Нужно проработать с психологом детские установки.

Психологический анализ показывает, что, как правило, страх потерять свое лицо носит проективный характер. То есть человек сам установил критерий того, каким он должен быть и ему кажется, что если он недотягивает, то его будут обвинять или высмеивать. Часто такие люди склонны обвинять других и высмеивать их за недостатки.

От старого не откажусь

Синдром раздраженного кишечника может сопровождаться не только поносом, но и запором. Еще со времен Франца Александера, который первым научно доказал психосоматические причины некоторых заболеваний известно, что люди не желающие отказываться от старого, ненужного, уже изжившего себя и даже от вредного… страдают запорами.

Пример. Женщина обратилась за помощью из-за хронических запоров. В разговоре с психологом оказалось, что когда она вышла замуж, пришлось переехать на постоянное место жительства в другую страну. Вся жизнь изменилась. Эти изменения породили в душе ностальгию. Постоянно в голову приходили воспоминания о хороших временах в родной стране. Рисовались приятные картины прошлого. Кроме того вспоминался мужчина, который ей нравился. Это воспоминание было токсичным для ее семейной жизни, но оно все равно приходило в голову и даже были мечты вернуться к тем взаимоотношениям. На все это тело реагировало постоянными запорами.

Выход. Оставить прошлое и начать жить настоящим и будущим.

Применение пептидов

Наряду с психической работой над собой при запорах бывает полезно применить и физические средства, для более быстрого улучшения состояния организма. Для этой цели специалисты Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии разработали специальную схему комплексного применения пептидов. Ознакомиться со схемой можно на соответствующей странице.