Синдром хронической усталости
| Название | Цена | Доза | Действие | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | gr1 | Эндолутен №20 | 2 | 1 капсула утром до еды 1 раз в 3 дня | Регулирует синтез серотонина/мелатонина, работу нейроэндокринной системы |
| 1 | gr1 | Revilab ML 01 | 1 капсула утром до еды 1 раз в 3 дня | ||
| 2 | none | Ардилив | 1 | 2 капсулы в день до еды | Антитоксическое действие |
| 1 | none | Мезотель Бьюти | 1 | 1 чайная ложка до полудня | Регулирует работу ЦНС |
| 1#1504 | none | Revilab elements | 1 таблетка 3 раза в день во время еды | Восстанавливает дефицит витаминов и минералов | |
| 2#1299 | none | Комплекс 3D | 1 капсула 2 раза в день | Служит источником антиоксидантов и дигидрокверцетина | |
| 1#1567 | none | Клинтестин | По 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды | Улучшает функции ЖКТ и антитоксические функции печени | |
| Название | Цена | Доза | Действие | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | gr5 | Эндолутен №20 | 2 | 1 капсула утром до еды 1 раз в 3 дня | Регулирует синтез серотонина/мелатонина, работу нейроэндокринной системы |
| 1 | gr5 | Revilab ML 01 | 1 капсула утром до еды 1 раз в 3 дня | ||
| 2 | none | Ардилив | 1 | 2 капсулы в день до еды | Антитоксическое действие |
| 1 | none | Мезотель Бьюти | 1 | 1 чайная ложка до полудня | Регулирует работу ЦНС |
| 1#1504 | none | Revilab elements | 1 таблетка 3 раза в день во время еды | Восстанавливает дефицит витаминов и минералов | |
| 2#1299 | none | Комплекс 3D | 1 капсула 2 раза в день | Служит источником антиоксидантов и дигидрокверцетина | |
| 1#1567 | none | Клинтестин | По 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды | Улучшает функции ЖКТ и антитоксические функции печени | |
| Название | Цена | Доза | Действие | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | gr2 | Владоникс №60 | 2 | 2 капсулы утром до еды | Регулирует иммунный статус |
| 2 | gr2 | Владоникс Лингвал | 12-14, капель ‚под язык утром до еды | ||
| 1 | gr3 | Пинеалон №60 | 4 | 2 капсулы утром до еды | Регулирует работу клеток головного мозга |
| 2 | gr3 | Пинеалон Лингвал | 12-14 капель под язык утром до еды | ||
| 1 | gr3 | Церлутен №60 |
2 капсулы утром до еды |
||
| 2 | gr3 | Церлутен Лингвал | 12-14 капель под язык утром до еды | ||
| 1 | gr4 | Везуген №60 | 4 | 2 капсулы утром до еды | Регулирует работу сердца и сосудов |
| 2 | gr4 | Везуген Лингвал | 12-14 капель под язык утром до еды | ||
| 1 | gr4 | Вентфорт №60 |
2 капсулы утром до еды |
||
| 2 | gr4 | Вентфорт Лингвал | 12-14 капель под язык утром до еды | ||
| 1#128 | none | Панаксод | капсулы утром до еды | Служит источником супероксиддисмутазы | |
| 1#1504 | none | Revilab elements | 1 таблетка 3 раза в день во время еды | Восстанавливает дефицит витаминов и минералов | |
| Название | Цена | Доза | Действие | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | none | ПК-02 | 1 | 6 капель наружно 1 раз в день | Регулирует работу клеток головного мозга |
| 1 | none | ПК-03 | 1 | Через 15 мин после ПК-02, 6 капель наружно 1 раз в день | Регулирует работу иммунной системы |
| 1 | none | Мезотель Нео | 1 | 1 чайная ложка утром до еды | Регулирует работу ЦНС |
| 1 | none | Темеро Дженеро | 1 | 1 таблетка утром до еды, 1 таблетка вечером до еды | Регулирует нейроэндокринные и иммунные процессы |
Составлено под редакцией Горгиладзе Д.А. - врач, кандидат медицинских наук; ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной клинической патологии Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии при СЗО РАМН.
Коротко о болезни
Синдром хронической усталости по-другому называют «болезнь системной непереносимости нагрузок». Это состояние, когда человек постоянно чувствует усталость даже после длительного отдыха. При этом наблюдается постоянное плохое настроение, раздражительность; на этом фоне начинаются психосоматические расстройства разных органов и систем организма.
Если человек взял отпуск и получил достаточно длительный отдых синдром не проходит. Как только он возвращается в привычную рабочую обстановку состояние усталости возобновляется.
Некоторые причины синдрома
Считается, что основной причиной синдрома хронической усталости является слишком длительная работа без отдыха. Это может быть работа в выходные дни (выходных дней нету), такое часто встречается среди индивидуальных предпринимателей и самозанятых. Несколько лет подряд работа без отпуска. Еще одной причиной является работа, которая не нравится, вызывает отвращение, но человек продолжает ее выполнять, поскольку нужны деньги. Кроме того, каждодневная длительная работа при искусственном освещении и полное отсутствие солнечного света постепенно приводит к подавленному настроению, депрессии и синдрому хронической усталости.
Симптомы
- Постоянное ощущение усталости.
- Раздражительность.
- Часто плохое настроение, подавленность, эмоциональная усталость от жизни.
- Ухудшение аппетита.
- Нарушения сна.
- Очень быстрая утомляемость от относительно небольших нагрузок (поднялся 2 пролета по лестнице, а ощущение как будто взобрался на 10-й этаж).
Как уменьшить риски?
Для того чтобы уменьшить риски возникновения синдрома хронической усталости нужно регулярно давать себе отдых. Человеческий организм (включая психику) так устроен, что отдых абсолютно необходим. В этой связи уместно вспомнить Библию, в которой рассказано, что израильтянам Бог запретил в субботу работать. В этой заповеди есть определенная мудрость и забота о здоровье людей.
Перерывы на отдых обязательно должны быть в течении рабочего дня. Кроме того, выходной день обязательно должен быть в каждой неделе; и, конечно, отпуск — в году. В таком случае возникают здоровые биоритмы, чередования полезные для здоровья.
Еще для снижения рисков очень полезно бывать на улице при естественном солнечном освещении. Например гулять по парку, а еще лучше бегать, заниматься физкультурой. Наличие движения и солнечного света очень позитивно влияет на общее настроение человека.
Если синдром хронической усталости уже начался, то прогулки и физкультура уже могут показаться слишком тяжелым занятием. В этом случае стоит обратиться к психотерапевту и можно применить пептиды для нормализации своего состояния.
Применение пептидов при синдроме хронической усталости
Специалисты Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии разработали специальный комплекс на основе пептидов для устранения синдрома хронической усталости (см. таблицу выше). Пептиды, содержащиеся в комплексе проникают в клетки организма (прежде всего в клетки шишковидной железы и в нервные клетки), вызывают в них процесс синтеза белков. Когда белков становится достаточно происходит нормализация функций этих тканей. В том числе нормализуется синтез серотонина и мелатонина, что влияет на общее настроение человека.
Соблюдение дозировок и периодов времени, указных в таблице обеспечивает наилучший результат.
Важно! Применяя пептиды не пренебрегайте тем, что написано выше, а именно регулярным отдыхом, созданием правильных биоритмов (работа — отдых), прогулками и солнечными ваннами. В противном случае после окончания курса через некоторое время проблема может вернуться.
Психосоматика
Синдром хронической усталости может возникать по психическим причинам даже при том, что есть выходные дни и отпуска. Ученые провели статистический анализ, который показал, что недовольство своей профессией — весьма распространенная причина многих психосоматических расстройств поскольку профессия это то, с чем приходится иметь дело каждый день по много часов. Если она не нравится, вызывает отвращение то психика изнашивается очень быстро.
В любом случае никогда не лишне проанализировать себя на предмет психических причин.
