Часть 1-я. Профилактика
Очищение организма в основном рекомендуется проводить при помощи диеты, воды и лекарственных сборов. Например, базовый чай Идеальная форма Черника способствует выведению шлаков и токсинов и нормализации веса. Можно почистить весь организм сразу, а можно каждый орган по отдельности. Например, для печени поможет биорегулятор Оваген, который нормализует ее функции и состояние. Начиная чистку, очень важно реально оценивать состояние своего здоровья. Чем оно слабее, тем дольше и осторожнее необходимо чистить организм.
Прежде чем приступать к очищению организма от шлаков, необходимо выяснить их симптомы:
- быстрый набор веса;
- нарушение стула (в норме 2-3 раза в день), запоры, метеоризм, диарея;
- слабый иммунитет и частые простудные (инфекционные и другие) заболевания;
- быстрая утомляемость, вялость, постоянная слабость;
- запах изо рта, налет на языке;
- изменение цвета кожных покровов,
- нарушение сна, плохое засыпание;
- частые беспричинные головные боли.
Итак, как проводить профилактическое очищение организма от шлаков
Для начала необходимо проконсультироваться с врачом. Потому что чистка некоторых органов, например печени, при имеющихся возможных отклонениях здоровья может быть опасной.
Профилактика – это первый и наилучший способ очистить организм от шлаков, то есть предотвратить их появление.
Следуя нижеописанным правилам, можно заметно снизить количество шлаков в организме:
- Необходимо позаботиться о правильном питании и достаточно двигаться. Количество и качество съеденной пищи должно соответствовать двигательной активности. Кроме этого употреблять важно только здоровую пищу. Необходимо полностью исключить из рациона жареные, копченые, очень соленые продукты. Отдавать приоритет нужно овощам и фруктам. Также нельзя употреблять за один раз продукты, которые несовместимы по перевариванию. Улучшить пищеварение можно с помощью пептидного комплекса №16, который способствует улучшению работы всего ЖКТ.
- Соблюдать режим питания. Нельзя есть после 18 - 19 часов (после захода солнца). В это время организм отдыхает и ЖКТ тоже. Поэтому пища просто не переваривается, а лежит в желудке до утра. Можно представить, что происходит с едой при температуре выше 37 градусов.
- Пить много воды натощак. Очень хорошо это делать прямо после пробуждения. Вода, выпитая на пустой желудок, когда в нем не происходит никаких пищеварительных процессов, идет не на разбавление желудочных соков, а на нужды клеток и всего организма. Это способствует очень быстрому очищению от шлаков и токсинов. Кроме того, большое количество воды выталкивает из желудка в кишечник съеденную поздно вечером еду, которая затем быстро выходит наружу. При этом токсины, которые образовались за ночь, не успевают всосаться в кровь.
Детальное очищение каждого органа и всего организма в целом будет рассмотрено в следующей статье.
Предыдущие статьи
