Как пить фиточай

Фитотерапия – одна из областей медицины, основанная на использовании для лечения и предупреждения заболеваний растительное сырье. Фиточай – самое популярное средство в фитотерапии, показанное и детям, и взрослым.

Содержание:

1. Что такое фиточай
2. Виды фиточая
3. Кому и как следует пить фиточай
4. Противопоказания

Что такое фиточай

Напиток, приготовленный из разных частей растений, кустарников и деревьев называют фиточаем. Это горячий напиток, приготовленный на воде, температура которой 90-95°С. Холодные напитки используют редко.

Для приготовления чая используют свежие или высушенные цветки лекарственных растений, плоды, листья, корни и кору. В аптеке или интернет-магазине всегда есть широкий выбор лечебных травяных сборов, в состав которых входит целый перечень лекарственных растений.

Фиточай – полезная альтернатива обычному черному или зеленому чаю. Его главное преимущество – отсутствие возбуждающего действия на нервную систему и более широкий перечень полезных свойств. К самому популярному русскому фиточаю относится капорский или Иван-чай. По вкусу он приближен к черному цейлонскому, но обладает гораздо большей пользой для организма.

Виды фиточая

Все растительные напитки объединяют в две группы:

• профилактические;
• лечебные.

В первую группу входят продукты, не оказывающие системного воздействия на здоровье. Они не призваны снять боль, воспаление, улучшить кровообращение и так далее. Их задача – укрепить здоровье в целом и поддержать организм в тонусе. К таким чаям относятся витаминные, тонизирующие и иммуноукрепляющие. В их состав входят растения с мягким воздействием, но богатым витаминно-минеральным составом. Их можно пить курсами или ежедневно небольшими порциями.

Лечебные травяные чаи – это фитонапитки с направленным действием, своего рода растительное лекарство с замедленным действием. В состав таких продуктов входят растения, схожие по воздействию на организм и усиливающие действие друг друга.

Виды лечебных фиточаев:

• успокаивающий;
• для похудения;
• тонизирующий;
• гипотензивный;
• желудочный;
• почечный;
• очищающий;
• сердечный и др.

Практически каждый фиточай обладает противовоспалительным и легким спазмолитическим действием. Для женского здоровья есть напитки, содержащие фитогормоны, нормализующие гормональный фон и помогающий при заболеваниях репродуктивной системы. Есть напитки, улучшающие самочувствие при менопаузе. Существуют чаи, действие которых направлено на оздоровление слизистых желудочно-кишечного тракта.

Кому и как следует пить фиточай

Фиточай – вспомогательное средство лечения заболеваний. Их пьют во время медикаментозного лечения или после курса лекарственных препаратов для поддержания здоровья проблемных органов и систем. Врач или фитотерапевт назначает схему приема напитка, дозу и продолжительность лечения. Если четких рекомендацией нет, то напиток употребляют 1-2 раза в день в промежутках между приемами пищи.

Полезный травяной чай готовят по следующему рецепту:

• в емкость насыпают 1 ч. л. сырья;
• заливают стаканом горячей воды (температура 90-95°С);
• настаивают 5-15 минут, процеживают;
• пьют с медом или без добавок.

Нельзя пить чай на голодный желудок, запивать им лекарства или пить не свежезаваренным. Нельзя запивать им пищу или принимать сразу после еды. Нельзя пить продолжительный отрезок времени без перерыва. В первые сутки после употребления первой порции напитка следят за самочувствием. При отсутствии изменений и появления негативных реакций лечение продолжают.

Противопоказания

Четких противопоказаний к употреблению чая из трав нет. Заваривать его можно для детей и взрослых при отсутствии аллергии на растительное сырье. Главное выбрать тот продукт, который помогает в лечении заболевания без вреда для других органов. Для этого изучают действие каждого входящего в состав компонента. Детям дают только моночаи, состоящие из одного растения. Взрослым показаны сборы трав.

Фиточай – приятный натуральный напиток растительного происхождения. Это лекарство, подаренное природой и приготовленное руками человека. Включение полезных чаев в рацион помогает сохранить и укрепить здоровье, прийти в тонус, похудеть и укрепить иммунитет. Все зависит от тех задач, которые поставил перед собой человек.