Что делать, чтобы мышцы не болели после тренировок?

Наверное, каждый из нас хочет жить долго и счастливо. Что для этого нужно? Все знают – здоровый и активный образ жизни. Сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек, достаточное количество сна, адекватная физическая нагрузка, снижение уровня стресса.

Причем физическая нагрузка, чем дальше, тем становится актуальнее. Ведь известно, что с возрастом мы начинаем терять мышечную массу. В норме у взрослого человека она составляет порядка 40 %. Но с годами начинает постепенно снижаться. И к 80 годам мы теряем примерно до 40 % от прежней массы мышц. И сохранить ее без занятий спортом крайне сложно.

Кроме того, спорт помогает держать в тонусе сердечно-сосудистую систему. Также грамотная физическая нагрузка полезна для нашего опорно-двигательного аппарата. Ведь без движения снижается поступление полезных веществ, а без полноценного питания суставы начинают терять свою функциональность. И это далеко не весь перечень бонусов для организма. Стоит также вспомнить, что во время тренировок выделяются гормоны, что также полезно для нашего здоровья. И, в общем и целом, улучшается наше психоэмоциональное состояние.

Самый простой вариант для занятий – тренажерный зал. И возраст для его посещения не помеха. Хотя, безусловно, нужно учитывать индивидуальную физическую форму, а также состояние здоровья – возможно, у вас есть какие-то противопоказания или ограничения. Но грамотный фитнес-тренер всегда учтет их и сможет подобрать такой комплекс упражнений, который не будет вредить организму.

Но если вы давно ничем не занимались, а затем неожиданно начали, то, скорее всего, вас будет ждать сюрприз. А именно – боль в мышцах после первых тренировок.

Да, конечно, можно просто перетерпеть. Но совсем не обязательно, что спустя несколько занятий тело перестанет так реагировать на нагрузки. Поэтому грамотнее будет помочь мышцам пережить этот период.

Для этого есть отличный препарат «Готратикс». Он содержит пептиды мышц, а именно – комплекс пептидных фракций, выделенных их трехглавой мышцы молодых животных. Самое важное – эти пептиды действуют исключительно избирательно на тот орган, которому предназначены. В данном случае, они прицельно воздействую на миоциты. Это особый вид клеток, из которых, большей частью, состоят мышцы. Пептиды нормализуют обмен в клетках мышц, нарушенный слишком интенсивной нагрузкой. Благодаря этому их функциональная активность повышается.

Все это способствует тому, что «Готратикс» способствует повышению спортивных достижений. Мышцы с ним быстрее приспосабливаются к возрастающим физическим нагрузкам. Пептиды препарата снижают болезненные проявления и защищают мышечную ткань от вероятного травмирования.

Клинические исследования показали, при применение «Готратикса» повышает резервные возможности мышц, снижает их утомляемость при физических нагрузках.

Применять препарат следует по следующей схеме: взрослым по 1-2 капсулы 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

«Готратикс» сделает тренировки более комфортными и более полезными для вашего тела!