Бактерии-помощники и бактерии-вредители: как поддержать нужный баланс?

В последнее время все чаще говорят о важности здоровья кишечника для всего организма в целом. Последствия дисбаланса могут проявляться по-разному – начиная с проблем с кожей до расстройств желудка и даже депрессии.

Разберемся в причинах

Давайте разберемся, почему кишечник может быть нездоров?

В кишечнике находится огромное количество бактерий. Они отвечают сразу за множество вещей – иммунитет, пищеварительные процессы, настроение и прочие функции.

Последнее время врачи все чаще говорят, что многие хронические заболевания связаны со сбоями иммунитета. Но дело в том, что здоровье иммунной системы на 70 % зависит от работы кишечника.

Бактерии, живущие в кишечнике, можно разделить на три группы.

Первая – полезные. Они останавливают работу стресс-рецепторов, при этом нормальное пищеварение уменьшает уровень кортизола (гормона стресса). Также они расщепляют грубые волокна пищи, с которыми не справляются ферменты, и вырабатывают витамины.

Но основная их задача – защищать нас от вирусов и инфекций. Если количество бактерий достаточное, то организм чувствует себя отлично. На стенках кишечника нет свободного места, чтобы там могли обосноваться патогенные бактерии. И значит, мы защищены от инфекций. Но как только количество полезных бактерия начинает снижаться, их место начинают занимать патогенные бактерии. Бактериальный баланс нарушается и начинается дисбактериоз. Ослабленный организм уже не в силах восстановить необходимый уровень полезных бактерий, они гибнут все больше и больше. И их место занимают болезнетворные бактерии и грибы.

Что может привести к дисбактериозу?

Любое медикаментозное лечение, особенно антибиотиками, а также продукты питания, их содержащие. Происходит это потому, что многие производители мяса, птицы, яиц и молока используют антибиотики не только для лечения, но и для профилактики. Употребляя в пищу такие продукты, мы сталкиваемся с ситуацией, что когда мы заболеваем, они уже не помогают – попросту не работают. Многие ученые заявляют, что такие заболевания, как диабет и рак кишечника, также связаны с неконтролируемым приемом антибиотиков. И это становится все более серьезной проблемой: согласно докладам исследователей, бактериальная резистентность – все более распространенная проблема.

Что можно сделать, чтобы привести работу кишечника в норму?

Правила просты, как всегда – активный образ жизни, полноценное питание, достаточный сон и снижение уровня стресса. Если даже немного улучшить каждую из составляющих, это уже благотворно скажется на работе кишечника. Больше овощей, разнообразный рацион, достаточное количество потребляемой воды. Вот список полезных для кишечника натуральных продуктов - боярышник, перловка, имбирь, морская капуста, чеснок, семена льна, лук, яблоки, квашеная капуста. Особое внимание стоит уделить именно квашеной капусте – в ней много витаминов С, В и К, мало калорий и достаточное количество молочной кислоты, которая помогает образовываться полезным бактериям.

Бифидо- и лактобактерии

Следующий шаг, который мы можем предпринять для здоровья кишечника – подселить ему недостающие полезные микроорганизмы. Это бифидо- и лактобактерии. Их выгода для нас в том, что они могут спокойно жить в кишечнике, питаясь при этом неперевариваемой клетчаткой, которая для нас никакой ценности не представляет. То есть у нас они ничего не забирают. Потому что проходящая по пищеварительной системе еда постепенно перерабатывается и всасывается, в кровь либо в лимфу. И до толстого кишечника добирается только то, что организму не нужно и что он не собирается усваивать. Именно здесь находятся бифидо- и лактобактерии, и организм их не трогает, потому что понимает их ценность. Как только их количество начинает расти, то уровень патогенной флоры начинает снижаться. Состояние дисбактериоза начинается, когда количество этих бактерий падает ниже 80 %. Если в это время поймать какую-то инфекцию, то возникнет такое состояние, как хроническая кишечная инфекция.

Кроме того, эти бактерии продуцируют витамин В12. Он отвечает за кроветворение и образование эритроцитов. Поэтому малокровие возникает на фоне низкого уровня бифидо- и лактобактерий.

Также они расщепляют лактозу (молочный сахар) и мешают образовываться токсинам. Если же бактерии не выполняют эту функции из-за недостаточного количества, то молочный сахар превращается в токсины. Кроме того, лактоза – отличная пища для грибов и простейших организмов в толстом кишечнике, что приводит к кишечному токсикозу.

Плюс бифидо- и лактбактерии защищают слизистую оболочку кишечника, снижая таким образом риск развития язв и опухолей в толстом кишечнике.

Основная проблема с полезными и патогенными бактериями в том, что нет лекарственных средств, которые бы убивали какую-то группу бактерий и не трогали другую. То есть единственный способ поддерживать необходимый уровень популяции бифидо- и лактобактерий – регулярное их подселение в кишечник.

«Отлично, буду пить йогурты и кефиры!» – скажете вы. Но не все так просто. Ведь для нашего организма бактерии из этих продуктов являются чужими, а значит, он будет всеми силами пытаться их обезвредить, на всех этапах продвижения по пищеварительному тракту. Кроме того, все белки, поступающие в организм, подвергаются коагуляции уже в желудке и расщепляются позже, в тонком кишечнике. Чтобы нужные нам бактерии добрались до толстого кишечника, они должны быть помещены в капсулы, которые устойчивы к работе желудочного сока и ферментов.

Максимально эффективным в этом случае будут натуральные восстановители иммунитета, созданные на основе клеток стенки бифидо- и лактобактерий, дополненные эхинацеей и витамином С. Они активируют иммунную систему и уменьшают вероятность появления злокачественных образований.

Если вы хотите нормализовать и поддержать работу ЖКТ – принимайте пептидные биорегуляторы Revilab ML 05 и Revilab SL 06.

Восстановить печень и желудочно-кишечный тракт помогут сублингвальный препарат Revilab SL и комплексный состав Revilab ML (они также содержат пептиды).

Если вас беспокоят такие проявления дисбактериоза, как кожные высыпания и аллергии, недостаток энергии и постоянное чувство усталости, то вам поможет непептидный препарат «Волюстом». Он корректирует работу пищеварительной системы. Созданный на основе пищевых волокон, он очищает организм, улучшает работу кишечника и приводит вес в норму. Также нормализует уровень сахара и холестерина, адсорбирует токсины, нормализует обмен веществ, и благодаря ему создается благоприятная для развития полезных бактерий среда.

Еще одна серия продуктов, положительно влияющая на работу ЖКТ – линейка «Ревиформ». Продукты этой серии очищают организм, выводят соли тяжелых металлов и жиры, уменьшают уровень токсинов и неполезных ферментов, способствуют обменным процессам в организме.

Как видите, есть много эффективных препаратов, которые могут помочь решить проблему дисбактериоза, а также всех его последствий. Позаботьтесь о себе и оставайтесь здоровы!