Как победить стресс?

Стресс – еще в начале 20 века этого слова не было в обиходе. Он появился в статьях исследователей в 30-40 годах. Может быть, человечество на самом деле не страдало от него раньше? Нет, конечно. Но то, что современная жизнь с ее скоростями, информационным перегрузом способствует высокому уровню стресса – бесспорно.

К сожалению, так устроен наш организм, что от нашего спокойствия, чувства внутреннего равновесия зависит сразу и наше психологическое состояние, и физическое. И современному человеку крайне важно уметь сопротивляться стрессу.

Слово «стресс» переводится как «напряжение». Под этим подразумевается напряжение всех адаптационных систем организма, когда им необходимо сопротивляться воздействию внешних неблагоприятных условия и удерживать внутреннее равновесие.

Стресс – это не всегда плохо для организма. Различают два его вида. Позитивный – в момент которого мы учимся, тренируемся, преодолеваем какие-то сложности. Но если напряжение организма становится очень сильным и продолжительным, то позитивный стресс переходит в негативный. Внутренних резервов перестает хватать, адаптационные механизмы не справляются, и мы получаем дистресс-синдром.

Наша нейроэндокринная система имеет два звена – активации и расслабления. В основе дистресса лежит расбалансировка этих двух звеньев. Активируют организм в период стресса гормоны коры надпочечников – глюкокортикоиды. Если наступает фаза дистресса, то кора надпочечников увеличивается и происходит выброс глюкокортикоидов выше нормы. Но затем железа «устает» и истощается. Это состояние принято называть синдромом усталых надпочечников.

В это же время антистрессовое звено просаживается. Активность эпифиза сильно снижена, и он выделяет значительно меньше мелатонина, гормона молодости. Так же снижена и активность иммунной системы. Вкупе это приводит к ускорению процессов старения, а также увеличивает риск онкозаболеваний в будущем.

Поэтому, если вы пережили сильный и продолжительный стресс, вашему организму нужна реабилитация.

Что для нее необходимо сделать? Восстанавливать нейроэндокринную систему. Можно начать это делать либо со стороны эпифиза, либо со стороны надпочечников. В первом случае помогут препарат «Эндолутен» и серия препаратов Revilab , во втором – «Гландокорт».

С какого препарата начать? Зависит от стадии стресса и состояния надпочечников.

Если они проходят стадию гипертрофии, то стоит начать с приема пептидов эпифиза. Они помогут нормализовать сон, приведут в рабочее состояние иммунную систему, чтобы она могла адекватно отвечать на входящие вирусы и инфекции. Прием пептидов эпифиза поможет нормализовать уровень сахара и холестерина, в случае, если они были выше нормы. Это стабилизирует чувство аппетита и голода. Также пептиды эпифиза восстановят функции репродуктивной системы и вернут либидо на дострессовый уровень.

Применять препараты, содержащие пептиды эпифиза, следует в более высокой дозировке, чем при профилактике. В первый месяц приема необходимо принимать препараты ежедневно. Постепенно, если будут наблюдаться улучшения, можно перейти на схему «день через день».

Лучше всего начинать прием с препаратов серии Revilab – SL 03 и ML 01. Они содержат синтезированные формы пептидов. Бонусом станет то, что они поддержат одновременно иммунную систему, которая обычно подавлена из-за избытка глюкокортикоидов. Это защитит организм от развития аутоиммунных заболеваний и рака.

Но, если надпочечники перешли в стадию, когда они сильно истощены, то следует позаботиться в первую очередь о них. В этом случае оправданным будет начать реабилитацию с «Гландокорта». Это поможет избавиться от слабости, придаст сил, приведет в норму артериальное давление, снизит воспаление в организме. Лучше предпочесть лингвальную форму, при этом дозировку следует подбирать индивидуально. Начать с минимальной, по 2 капли утром на голодный желудок, и постепенно увеличивать прием, до 12 капель утром и вечером, если необходимо. Продолжительность курса – месяц или же до наступления положительного результата.

Можно ли принимать «Эндолутен» и «Гландокорт» параллельно?

Если вы принимаете их в качестве профилактики, то да. Но если организм переживает дистресс, то грамотнее будет начинать с чего-то одного. Помните, что такая реабилитация займет, скорее всего, продолжительное время, потому что стресс наносит серьезный удар по организму. Нужно восстановить работу сразу нескольких систем – гормональной, иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной. Делать это одновременно – очередная нагрузка для уже истощенного организма. Поэтому действуйте постепенно.

Оставайтесь здоровы!