Главная » Статьи » Список основных компонентов

Хром / чем полезен для организма человека

     

Таблица Менделеева в организме человека – залог молодости и здоровья. Цикл статей о свойствах различных химических веществ и их соединений для здоровья и молодости человека.

Продолжение

Хром / чем полезен для организма человека

Хром в таблице Менделеева стоит под номером 24. Незаменимость для организма человека на сегодняшний день является спорной. Одни специалисты доказывают, что хром очень необходим, а другие опровергают это мнение.

Интересные факты  о хроме

 Хром получают из разных минералов. Самые распространенные – хромит и крокоит. Интересно то, что разные соединения хрома имеют разный цвет. Потому он так и называется – хром, что с греческого означает «цвет». А еще он не реагирует ни азотную кислоту, ни на серную. Причина в том, что верхние слои простого вещества хрома являются пассивными, то есть неактивными. В металлургии хром применяют для усиления коррозийной устойчивости и твердости сплавов.

Роль хрома для здоровья человека

Хром является одним из биогенных веществ. То есть он участвует в формировании и поддержании биологических форм жизни. В организме животных хром является участником метаболических процессов. А что же касается человека?

Важно знать, что в чистом виде хром является токсичным (в том числе хромовая пыль), а его соединения являются причинами тяжелых форм дерматита. Клетки организма принимают только шестивалентный хром. Но именно эта форма является самой опасной.

В общем, важность и тем более незаменимость хрома для организма человека все же спорна, хотя в некоторых источниках он указан, как важный микроэлемент. В таблице ниже видно, что хром не вошел в группу необходимых для организма человека веществ (цветом выделены необходимые и незаменимые вещества).

Видимо, хром нужен только растениям и животным, но вот человеку – это пока не доказано. С другой стороны, практически все продукты питания, которые мы потребляем, те же овощи, содержат хром. Значит в нем для человека, все же, что-то есть. Матушка природа, уж наверное, хорошо позаботилась о своих чадах, поэтому то, что мы едим, должно быть нам полезно.

В каких продуктах питания содержится хром

Суточная норма хрома для взрослого человека определяется 0,25 мг для людей ведущих активный образ жизни. А вот для тех, кто много вынужден сидеть и мало двигаться, хрома достаточно всего 35 мкг (0,035 мг).

Рекордсменами по содержанию хрома являются: тунец, другая рыба и морепродукты. Далее идут мясные продукты, птица и яйца, кукуруза и брокколи. Содержание хрома в них исчисляется в микрограммах. Тунец, например, содержит его на 100 гр продукта – 90 мкг. А фасоль и картофель – всего 10 мкг на 100 гр продукта.  

H

 

  He
Li Be   B C

 

N

 

O

 

F

Ne
Na Mg   Al Si P S Cl Ar
K Ca Sc   Ti V Cr Mn Fe Co Ni Cu Zn Ga Ge As Se Br Kr
Rb Sr Y   Zr Nb Mo Tc Ru Rh Pd Ag Cd In Sn Sb Te I Xe
Cs Ba La * Hf Ta W Re Os Ir Pt Au Hg Tl Pb Bi Po At Rn
Fr Ra Ac ** Rf Db Sg Bh Hs Mt Ds Rg              
 
  * Ce Pr Nd Pm Sm Eu Gd Tb Dy Ho Er Tm Yb Lu  
  ** Th Pa U Np Pu Am Cm Bk Cf Es Fm Md No Lr  
Четыре основных биогенных элемента

 

Количественно определяемые элементы

 

Незаменимые элементы в микроконцентрации

 

Присутствующие элементы с неидентифицированной биологической функцией у человека

 

В следующих статьях читайте о свойствах других полезных для здоровья человека химических веществ и их соединений.

Предыдущие статьи

Категория: Список основных компонентов | (29.10.2018) Комментарии: 0 | Рейтинг: 5.0/1
     
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
Наш опрос
Оцените качество товара
Всего ответов: 344
Социальные сети
Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Вверх