Полезный строптивый кальций.

Кальций содержится в следующих продуктах НПЦРиЗ:

Ревиформ шейп.

Темеро Дженеро

Феличита

Кальсил-Т

Низкокалорийные крем-супы

В отличие от остальных, необходимых человеку, макро- и микроэлементов кальций, пожалуй, самый строптивый, но в то же время абсолютно незаменимый. Этот микроэлемент очень трудно усваивается организмом, но без него кости размягчаются, теряют свою твердость и становятся очень хрупкими, даже кровь очень от него зависит.

Запасы кальция накапливаются в трубчатых костях, в их многочисленных порах. 

Какие органы и процессы организма зависят от кальция:

• из него строятся кости и зубы,
• его содержат кровь и жидкости организма,
• стенки сосудов и мембраны клеток – от него зависит их проницаемость и прочность,
• участвует в процессе передачи нервных импульсов,
• регулирует работу нервной системы,
• мышцы, в том числе сердечные – кальций обеспечивает им сократительную способность,
• обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в головном мозге,
• его дефицит вызывает повышение артериального давления, усиление нервозности и повышенную возбудимость.  

Необходимость содержания кальция в крови более острая, чем в костях. При его дефиците в организме кости отдают его в кровь. С возрастом способность организма усваивать кальций и даже витамин D заметно ослабевает. Принимать его в виде добавки к пище следует не во время еды, так как в это время он препятствует усваиванию железа.

Содержится кальций в бобовых, во всех орехах и молочных продуктах, некоторых крупах. Надо сказать, что строптивость этого макроэлемента выражается еще и в том, что на его усвояемость влияют некоторые жиры, как растительные, так и животные. Для восполнения дефицита кальция и одновременного улучшения его усвояемости организмом необходимо принимать самостоятельные кальцевые препараты, например, Кальсил-Т из серии Геропротекторов.

Содержится в некоторых компонентах, продуктов НПЦРиЗ

• Сладкий миндаль
• Дереза
• Крапива двудомная
• Цветки кактуса
• Экстракт гуараны
• Виноградные косточки
• Эфирное масло Грейпфрута

Интересно почитать:

• Цитрат серебра – безопасный натуральный консервант и защита от микробов.
• Артишок - овощ для здоровья.
• Лактоза, что это такое и ее полезные свойства.
• Твин-80, что это такое и его польза.
• Целлюлоза микрокристаллическая (Е 460): что это такое и чем полезна.
• Коэнзим Q10 – жизненная энергия, продление молодости и долголетие.
• Одуванчик – сорняк или лечебная трава?
• Дигидрокверцетин, или полезные свойства лиственницы.
• Лакто- и бифидобактерии.
• Пептидные биорегуляторы против опухолей.