Железо содержится в следующих продуктах НПЦРиЗ:
Недаром говорят, что человеческий организм – это уменьшенная модель нашей планеты. И, как для нее основой ядра является железо, так и для человека основой клеточных ядер является тоже железо. Оно играет огромную роль во многих внутренних процессах, начиная от формирования иммунных клеток и вплоть до кроветворения, входит в состав многих ферментов и обеспечивает практически все внутренние процессы организма. Особенно во время беременности дефицит железа чреват формированием различных патологий у будущего ребенка.
Какие жизненные процессы зависят от железа?
- Без него невозможен синтез красных кровяных телец, и возможно возникновение острой анемии,
- Оно участвует в процессах окисления, а также снабжения организма кислородом, поэтому и обменные процессы не проходят без него,
- Принимает участие абсолютно во всех процессах в организме,
- Входит в состав подавляющего большинства ферментов, обеспечивает нормальную работу витаминов группы В,
- Помогает формированию иммунных клеток, защите организма от посторонних элементов, таких как вирусы, бактерии и инфекции,
- Способствует нормальному процессу дыхания и выведения углекислого газа из организма,
При создании витаминно-минеральных комплексов, как для взрослых, так и для детей, железо является обязательным микроэлементом. А также железосодержащие продукты или растения входят обязательно в состав препаратов для омоложения и красоты. От него очень сильно зависят мозг, печень, щитовидная железа. Деление клеток и полноценный рост тела, формирование нервных клеток и импульсов – все это забота железа. Нормальное функционирование живых клеток возможно до тех пор, пока в их ядре происходят активные постоянные реакции. Железо является именно тем микроэлементом, которое обеспечивает полноценную жизнедеятельность всего живого организма.
Другие материалы:
