Целебная сила миндаля и миндального масла
Миндаль – это плоды миндального дерева, которые очень похожи на абрикосовые косточки и по форме, и по вкусу. Миндаль – это орех. Существует два их вида. Сладкий и горький. У горького миндаля присутствуют токсичные вещества, поэтому его не едят. А вот сладкий миндаль обладает многими полезными свойствами для организма человека, правда при употреблении его в ограниченных количествах. Противопоказания к применению миндаляПрежде чем говорить о самих противопоказаниях, следует еще раз напомнить о предельном количестве миндаля, которое можно съесть за день. Это не более 30-50 грамм. При склонности к аллергии миндаль употреблять нельзя. В нем содержится белок, который является сильным аллергеном. Тахикардия, дерматиты, ожирение (любой излишний вес). Недопустимо употреблять незрелые орехи. Они приводят к отравлению. Чем полезен миндаль / полезные свойства и применениеМиндаль сладкий содержит вещества, которые по своему составу и свойствам похожи на коллаген и эластин. Наибольшую вещественную ценность представляет тонкая оболочка ореха, которая прилегает к скорлупе. Очень важно в первую очередь отметить высокую калорийность миндаля. На 100 грамм орехов она составляет от 575 до 645 ккал, в зависимости от способов приготовления. Хотя сырой миндаль содержит меньше калорий, употреблять его в любом случае следует в очень ограниченных количествах, не более 30-ти грамм в день. Не смотря на то, что миндаль черезчур богат жирами, он не содержит холестерин, поэтому не имеет негативных последствий для организма, как другие источники жиров. Еще одна ценность миндальных орехов заключается в их способности приводить в норму уровень сахара в крови. И кроме того, они нормализуют обмен веществ. Витаминно-минеральный комплекс миндаля способствует укреплению нервной системы, защищает сердце и сосуды от патологий и различных заболеваний. Миндаль является сильным онкопротектором, снижает негативное воздействие кислот и ферментов в желудочно-кишечном тракте на слизистые оболочки. Какие еще свойства проявляют миндальные орехи:
Миндаль для женщинМиндаль часто применяется в косметологии. Он способствует лучшему очищению кожи, питает кожу и волосы. Результаты применения миндаля в составе косметических средств: повышение эластичности кожи и видимое омоложение, укрепление волос и обретение ими живого здорового блеска. Во время беременность миндаль снабжает будущую маму и ее малыша самыми необходимыми веществами для здоровья обоих и для правильного развития крохи. Это, прежде всего, фолиевая кислота. Это железо, цинк, кальций, витамин Е и др. Клетчатка помогает справиться с запорами, которыми страдают почти все беременные женщины. Важно! При употреблении миндаля во время беременности соблюдать дозировки. Миндаль для мужчинДля мужчин миндаль полезен высоким содержанием цинка. Это вещество очень полезно для мужского здоровья и для потенции. Миндаль повышает качество спермы, предотвращает облысение (маски из миндаля стимулируют рост волос). Несколько слов о миндальном маслеМиндальное масло проявляет следующие свойства:
Это интересно! Для людей, стремящихся к стройной фигуре, диетологи рекомендуют употреблять сырые орехи прямо с шелухой. А для того, чтобы наоборот набрать вес, необходимо в овсяную кашу добавить несколько жареных орешков.
| |
| Просмотров: 4944 | |
| Всего комментариев: 0 | |
