Главная » Статьи » Микроэлементы

Полезный строптивый кальций.

     

Кальций содержится в следующих продуктах НПЦРиЗ:


Ревиформ шейп.

Темеро Дженеро

Феличита

Кальсил-Т

Низкокалорийные крем-супы

В отличие от остальных, необходимых человеку, макро- и микроэлементов кальций, пожалуй, самый строптивый, но в то же время абсолютно незаменимый. Этот микроэлемент очень трудно усваивается организмом, но без него кости размягчаются, теряют свою твердость и становятся очень хрупкими, даже кровь очень от него зависит.

Запасы кальция накапливаются в трубчатых костях, в их многочисленных порах. 

Какие органы и процессы организма зависят от кальция:

  • из него строятся кости и зубы,
  • его содержат кровь и жидкости организма,
  • стенки сосудов и мембраны клеток – от него зависит их проницаемость и прочность,
  • участвует в процессе передачи нервных импульсов,
  • регулирует работу нервной системы,
  • мышцы, в том числе сердечные – кальций обеспечивает им сократительную способность,
  • обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в головном мозге,
  • его дефицит вызывает повышение артериального давления, усиление нервозности и повышенную возбудимость.  

Необходимость содержания кальция в крови более острая, чем в костях. При его дефиците в организме кости отдают его в кровь. С возрастом способность организма усваивать кальций и даже витамин D заметно ослабевает. Принимать его в виде добавки к пище следует не во время еды, так как в это время он препятствует усваиванию железа.

Содержится кальций в бобовых, во всех орехах и молочных продуктах, некоторых крупах. Надо сказать, что строптивость этого макроэлемента выражается еще и в том, что на его усвояемость влияют некоторые жиры, как растительные, так и животные. Для восполнения дефицита кальция и одновременного улучшения его усвояемости организмом необходимо принимать самостоятельные кальцевые препараты, например, Кальсил-Т из серии Геропротекторов.

 

Содержится в некоторых компонентах, продуктов НПЦРиЗ

Интересно почитать:

Категория: Микроэлементы | (18.09.2014) Комментарии: 0 | Рейтинг: 5.0/2
     
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
Наш опрос
Оцените качество товара
Всего ответов: 344
Социальные сети
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1
dmvsemenov
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Вверх